HOLISTHINK

Rasul bersabda :
" Mu'min yang kuat lebih disukai ALLAH daripada mu'min yang lemah " ( HR.Muslim )

Inilah kegiatan Rasul yang patut kita tauladani :

• SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
  

Rasul selalu menyuru umatnya untuk selalu bangun untuk sholat sunah tahajjud dan sholat subuh berjamaah.Hal jika ditinjau dari kajian kesehatan adalah :

1. Kesegaran udara di subuh bagus untuk terapi kesehatan misal TBC dll
   
2. Memperkuat pikiran dan menyehatkan pikiran
3. Bangun lebih awal akan membuat kita lebih siap menghadapi hari,
4. Ada pahala yang berlimpah.Allahmma aminn.....

• AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
  

Rasul senantiasa rapi dan bersih tiap kamis atau juamat beliau mencukur bulu halus di pipi,memotong kuku,bersisir dan berminyak wangi.
" Mandi pada hari Jumat adalah wajib bagi orang dewasa ,demikian pula menggosok gigi dan memakai harum2an ( HR MUSLIM )

• TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
  

Sabda Rasul :
" Kami adalah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak.( tidak sampai kenyang ) .( Muttafaq Alaih )

Dalam tubuh manusioa ada 3 ruang untuk 3 benda : 1/3 untuk udara,1/3 untuk air dan 1/3 untuk makanan.Dan puasa adalah penyeimbang yang paling bagus untuk proses detoksifikasi.Insya ALLAH akan dibahas lebih lanjut di bab lain.....

• GEMAR BERJALAN KAKI
  

Rasul senantiasa berjalan kaki ke masjid ,pasar,kerumah sahabat.Dengan berjalan kaki akan keluar keringat,pori2 terbuka dan peredaran darah lancar>ini penting untuk pencegahan penyakit jantung.

• TIDAK PEMARAH
  

Nasihat Rasul : ' Jangan Marah ' bahkan sampai diulang 3 kali.
Cara lain agar tidak pemarah :

1. Mengubah posisi ketika marah,ketika berdiri mencoba duduk dan jika duduk mencoba untuk berbaring
   
2. Membaca ta'awudz
   
3. Segera berwudhu
   
4. Sholat 2 rakaat agar mendapatka ketenangan.

• OPTIMIS dan TIDAK PERNAH PUTUS ASA

Akan dibahas lebih detail kemudian.....